Como dormir
Lo más importante para dormir es tener una cama, un colchón o algo cómodo para poder conciliar el sueño
Lo primero que tienes que hacer es llevar las sábanas a un lado para poder meterte dentro.
Una vez que estas dentro debes echarte las sábanas deben de estar a la altura de los hombros.
Cuando ya estas arropado debes intentar dormirte peor eso es una tarea muy difícil si tienes mucho estrés o si estas muy cansado.
Si no puedes dormirte puedes poner música relajante para que puedas desconectar de eso que no te deja dormir, la música no debe de estar a un volumen muy elevado porque sino sería imposible conciliar el sueño.
Y por último una vez que estas más relajado debes ponerte en posición fetal ya que es más cómodo y ayuda a hacer la digestión.
